冬季嘴上长泡怎么办 找对方法很重要

发布时间:2021-11-23 02:53   来源:未知    
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  冬季天气干燥,我们身体很容易上火,嘴上长泡就是由于上火引起的,不少人都会出现这样的情况,如果冬季嘴上长泡怎么办呢?
 

  

  一、喝菊花茶

  

  冬天嘴唇上长泡需先降火,而降火则可以借助菊花茶达到降火的功效。这是因为菊花茶具有散风热、平肝明目的功效。在泡菊花茶的时候加入一些冰糖,能够让降火的效果体现得更加明显。

  

  二、给身体排毒

  

  当嘴唇上长泡,不仅需要降火,还需要解毒才可以有效消除嘴唇上的水泡。如果只是嘴唇上刚长水泡,可以多吃一些绿豆、苦瓜、冬瓜、黄豆等食物解毒,如果嘴唇上的水泡已经鼓胀、密集就必须吃一些解毒的药物解除体内毒素。

  

  三、补充维生素B

  

  维生素B族对人体都是极为有益的,尤其是维生素B2,又称为核黄素,如果人体缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中,因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
 

  

  四、保证充足的睡眠

  

  长时间睡眠不足的人会容易上火而引发嘴巴起泡等不良的症状。减少熬夜,并且合理地安排休息的时间,让身体能够得到充分的休息。小编在这提醒大家,睡眠对我们来说是非常重要的,睡眠不好会导致各种疾病。

  

  五、注重口腔卫生

  

  进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙,漱口,效果很好, 刷牙后不再吃东西。勤换牙刷,以免牙刷上的病毒残留,造成多重疱疹。

  

  六、热敷

  

  晚上睡觉前可以采用热敷的方法,用热毛巾敷敷嘴上的泡,这种方法可以有效的减轻轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环,有助于水泡尽快消散。
 

  

  七、饮食上要清淡一些

  

  清淡的饮食不仅可以帮助我们有效的治疗嘴唇上火等情况,同时还具有预防上火的作用。专家提醒一些易上火体质人群,在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜等食物,除此之外还有像梨、大枣等,这些食物都具有很好的去火功效。注意避免摄入上火食物,如油炸煎烤类食物,辣椒八角等香料,羊肉狗肉等燥火肉类,少吃火锅和麻辣烫等。

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